本教程分上下两卷，本着惩前毖后毁人不惓的精神，系统介绍了艾泽拉斯大陆上自杀行为的心态培养、操作诀窍和拉风技能，希望能爱好者们的研究和学习有一定的帮助。
本教程18岁以下青少请在家长的陪同下学习研究。
＝＝＝＝《上卷：立志篇》＝＝＝＝
（充满磁性的男声，如赵忠祥口音）
……在……漫长的人生中，总会有一些不如意的磕磕碰碰。在这个时候，你，是选择懦弱而自卑的隐忍不发，还是是华丽而勇敢的一了百了？你是想像个卑微的蚍蜉一生都默默无闻的苟且在黑暗里面；还是希望像一颗流星，用生命的燃烧，在夜空划出绚丽的弧线，让艾泽拉斯大陆上的每个生灵都向你仰望和致敬？
古人云：high莫过于心死！（古人：我靠!我说的是哀莫过于心死吧）所以本教程上卷的精髓就在于培养死志。
要知道，再我们研究考证的过程中，见过很多心志不坚的求死者，可以说是为山九仞,功亏一篑，很是让人遗憾。
比如一个战士跳崖，酝酿了7天7夜，临渊一跃的时候，却忘记从防御姿态切回来，结果摔了个残废……
还有一个女骑士，也是跳崖，在落地的瞬间据她说是“不小心”启动了神圣护盾，没死成不说，因为跳崖的地点选在了丹莫罗雪山并且在下落过程中大呼大叫，结果还引起了雪崩，造成铁路堡门口堵车堵了一天，当天国王都没有新鲜蔬菜吃，影响非常恶劣（所以我们后来对女性自杀爱好者的审核特别严）……
还有个术士tmd更加气人，他说要用最华丽的3连招自焚，住得本来就很偏僻，在遥远的石爪山山顶，但是我们考虑到术士本来就少，自杀的术士更少，所以依然为他召集了很多热心的观众和啦啦队，甚至联系了艾泽拉斯有线电视台现场直播，但是……这个小x的居然给自己绑了灵魂石……
所有这些，都是对所有关心爱护他们的人一种伤害、一种亵渎，我们为他们的行为感到痛心和耻辱，这也成为了督促我们把这本教程快点完成并付梓的动力。
好了，不说废话了。
古人云，欲成其事，先定其志。（古人：％×＠￥＃％＃￥……）
首先，你当然必须要有自杀这个想法！
……什么？你活得好好的不想死？
不行，困难是可以克服的，情绪是可以培养的，是可以通过主观能动性来提高和渲染的……
ok……要不然……我来帮你？我来告诉你一些光明不会告诉你的事……
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